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Snacks con menos de 100 calorías para saciar antojos
Snacks con menos de 100 calorías para saciar antojos

Snacks con menos de 100 calorías para saciar antojos

Solo recordá que no debés abusar de ninguna de ellas.

– Gomitas -10 piezas-. ¿Estás viendo una película y la ansiedad por comer ataca? Esta es una buena opción. Eso sí, evitá las que estén rociadas de azúcar.

– Gelatina light. Podéss acompañarla con 3 cucharadas de fruta picada.

– Flan light. ¿Muchas ganas de un postre? Esta es la opción ideal y te pasamos una receta:

– 1/2 litro de leche desnatada
– 3 huevos
– Edulcorante liquido (1 cuchara)
– Esencia de vainilla (1 cuchara)

Mezclamos todos los ingredientes con la batidora, los echamos en flaneras y al horno a Baño María por 10 minutos.

-1 pieza de fruta. Saludable, rica y sin grasas. Es mejor consumir las que sean frescas y ácidas como kiwis, frutillas, manzanas o naranjas.

– Yogur descremado con una cucharada de arándanos, frutillas o frutos rojos. Ideal para entretener el hambre en la oficina.

– Maní, 15 piezas. No excedas la porción. Recordá que se trata de matar el antojo, no de romper la dieta.

– Almendras, 9 piezas. Sus aceites naturales ayudarán a mantener tu piel tersa.

– Pochoclo. Comé tres tazas de pochoclos caseros, agregá un poco de sal y vas a ver que el antojo se irá. Disfrutalos con una buena película.

– 1 bola de helado de vainilla light. Muy refrescante y con solo 100 calorías. Ideal para un día que tengas mucha tentación de comer algo dulce.

Fuente: http://ar.mujer.yahoo.com/

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