Recomendaciones para mejorar la higiene íntima – Videos

La higiene íntima es muy importante debido a que todas las mujeres son propensas a desarrollar infecciones vaginales, sobre todo aquellas que padecen enfermedades crónico-degenerativas como la diabetes, por eso deben extremar sus cuidados.

Las mujeres con diabetes deben conocer la importancia de que los microorganismos que habitan en la vagina deben estar en balance, con un ph ácido de 3.5 a 4.5, para evitar la alteración del equilibrio de la flora íntima.

El ginecoobstetra  Alejandro Vázquez Alanis nos dice algunas recomendaciones de higiene íntima femenina:

Para evitar problemas en tu zona vaginal, Salud180 te ofrece cinco tips para tener una correcta higiene íntima:

1. Utiliza ropa interior de algodón
2. Evita las duchas vaginales
3. Cambia de forma periódica las toallas femeninas
4. Utiliza un producto para el cuidado íntimo para preservar el ph como el gel GYN-PHY de Uriage
5. No uses jabones perfumados o desodorantes

En el siguiente video, la ginecóloga Jeannette Marchena explica en qué consiste la higiene íntima y su importancia:

Por su parte, la ginecóloga Angélica Illescas señala que los principales factores que alteran el equilibrio del ph son:

1. Utilizar ropa ajustada
2. El uso cotidiano de panti protectores
3. La higiene excesiva o falta de la misma
4. El uso de  medicamentos  auto recetados
5. El uso  constante  e  inapropiado de  tampones

Las especialistas destacan que las mujeres deben estar alertas ante cualquier cambio que se presente en su zona íntima, así como visitar al ginecólogo si detectan cualquier síntoma anormal. Y tú, ¿consideras que tu higiene es la adecuada?

Fuente: http://bienestar.salud180.com/